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    我们成立于2005年10月,是深圳最早成立的专业瑜伽会馆之一。它面向深圳的风水宝地莲花山,关山月美术馆带来一流的人文气息,市民中心CBD区内风景清雅高尚,有钟灵毓秀的氛围。
    我们是一所精灵别致的瑜伽馆,是难得一见的拥有阳光、自然、清新空气的专业瑜伽修习之所,几乎没有什么商业气息,价位平实,一直用心营造清雅温馨的氛围,让您在这里身心休憩,补充能量。
    您最喜欢的一定是我们的老师,她(他)们无一不有着深厚的专业实力和多年授课经验、对生活和瑜伽有深刻感悟,值得信赖。我们这里习练的是最本原传统的专业瑜伽,小班授课,提供针对性的个人健康咨询及改善跟踪督导。

 
 
 
 

招生对象:
    希望从事瑜伽教授工作者;系统提升的瑜伽爱好者;继续深造者……
    山月瑜伽用心培养,让您“学有所成,学以致用”……

 
     
   
 
 
 
关于瑜伽  
 
现在对瑜伽的理解(最新)
山月瑜伽 会员练习安全手册
瑜伽课堂故事一 冥想是否危险
瑜伽课堂故事三 资深失眠者…
 
随 笔  
 
山月女性心灵成长
关于爱情
我和女友列宁同志
失控的电视遥控,心慌意乱
 
心灵成长摘录分享  
 
人生最基本的事实
天堂地狱 存乎一念之间(摘…
何谓亲密关系中真正的“自爱…
如何转化痛苦(摘录)
 
 
 
 
 
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期天
10:30-11:30
 

养生瑜伽(培培)

 
基础瑜伽(莹莹)
 

阴瑜伽
(朱均)

流塑身
(培培)

15:20-16:20

养生瑜伽(朱均)

 

球瑜伽
(莹莹)

 

塑身瑜伽
(培培)

   
16:30-17:30
         

塑身瑜伽(莹莹)

纯粹瑜伽
(李外)

18:30-19:30
 

基础瑜伽(培培)

 

喜玛拉雅瑜伽(瑶琳)

基础瑜伽(培培)

   
19:00-20:00

三维瑜伽(瑶琳)

 

中级瑜伽(李外)

       
20:00-21:00
 

塑身瑜伽(莹莹)

 

养生瑜伽(培培)

     
   
课前说明:
(一) 练瑜伽前至少一至二个小时内最好不要进食,流质食物也要提前30分钟,但也
不能饥饿,太饿也要提前补充一点食物。
(二) 穿着轻松有弹性的衣服。
(三) 身体有任何疾病须提前告知老师,了解相关事项,并注意保护自己。



 
   
 
瑜伽动作组合
 

拜日式组合动画

改善睡眠4式动画

美臂3式动画

瘦腰3式动画

提臀3式动画

挺拔体态4式动画

 
   
 
地址:深圳市福田区福中一路天健世纪花园会所二楼   网址:www.32yoga.com
电话:0755-82878584    手机:13602518024     E-mail:echo0604@126.com